控制饮酒量

喝酒是一种社交活动，但是喝酒要适可而止。过量饮酒会对身体造成伤害，尤其是对肝脏的伤害。根据研究，过量饮酒会增加患心脏病、肝病和癌症的风险。因此，在喝酒时一定要注意控制饮酒量，不要过量饮酒。

选择适合自己的酒

不同的人对酒的反应是不同的，有些人可能对某种酒过敏，有些人可能对某种酒有特别的喜好。因此，在喝酒时要选择适合自己的酒，不要盲目跟风或者为了应酬而喝自己不喜欢的酒。同时，要注意酒的酒精度，选择适合自己的酒精度，不要选择过高的酒精度的酒。

与酒菜搭配

喝酒时最好搭配一些酒菜，不要空腹饮酒。适当的搭配酒菜可以减缓酒精对胃肠道的刺激，减少酒精对身体的伤害。同时，搭配适合的酒菜还可以增加喝酒的乐趣，提高社交活动的氛围。

喝酒后的注意事项

喝酒后一定要注意安全，不要酒后驾车，也不要在酒后做危险的活动。同时，喝酒后要及时补充水分，避免出现脱水的情况。另外，喝酒后可能会出现宿醉的情况，要注意休息，补充睡眠，不要劳累。如果出现严重的宿醉症状，要及时就医。