选购合适的酒品

如果你想要喝白酒但又不想喝醉，首先要选择合适的酒品。白酒的度数一般较高，因此建议选择度数适中的白酒，比如30-50度左右的。另外，要谨慎选择酒的品牌，一些小作坊酿制的白酒可能掺杂有害物质，会对身体健康造成危害。建议购买品牌信誉好、口碑佳的白酒，这样不仅口感好，而且对身体相对较为安全。

适量饮酒

适量饮酒是喝白酒不喝醉的关键。根据专家建议，男性每天饮酒不宜超过50克，女性不宜超过30克。因此，在享用白酒的时候，要科学控制饮酒量，不要贪杯。通常情况下，一小杯（约50ml）白酒就足够了，不要一口气喝掉整瓶。并且在饮酒时可以搭配适量的食物，这样可以减缓酒精对身体的吸收，减轻对身体的负担。

稀释饮用

另外，稀释饮用也是一种有效的方式，可以减缓酒精对身体的影响。在喝白酒的时候，可以适量加入清水或者冰块，使白酒变得稀薄，这样可以降低酒精浓度，减轻对身体的刺激。但是要注意的是，不能用冰块直接冷冻白酒，这样容易破坏酒的口感和风味。

合理休息

最后，要合理安排饮酒时间和休息时间。不要空腹饮酒，因为空腹饮酒容易导致酒精对身体的伤害。另外，在享用白酒之后，要适当休息，等待酒精分解代谢，不要进行过于剧烈的运动或者工作，以免加重身体负担。同时，也不要开车，以免危害自己和他人的安全。