选择合适的饮料

在洒桌上躲酒的第一步是选择一种合适的饮料，最好选择与酒相似颜色的饮料，比如苹果汁、葡萄汁等。这样即使被人看到，也不容易被发现。另外，可以选择一些气泡饮料，比如苏打水或者汽水，因为气泡饮料的颜色和气泡会让人误以为是酒。

使用合适的杯子

选择合适的杯子也是躲酒的关键。透明的玻璃杯或者水晶杯是最容易被发现的，最好选择不透明的杯子，比如马克杯或者保温杯。这样即使倒上了酒，也不容易被人看出来。另外，可以选择带有盖子的杯子，这样即使被人看到，也不容易被发现里面是什么饮料。

注意行为举止

在洒桌上躲酒的过程中，行为举止也是非常重要的。首先要注意与他人的交流，尽量避免与他人碰杯或者干杯，以免被发现。另外，要注意控制自己的情绪和言行举止，不要因为喝了酒而表现出异常的行为。要尽量保持冷静和自然，不要让人产生怀疑。

找到合适的借口

如果实在无法避免被发现，就需要找到一个合适的借口。比如可以说自己最近身体不适，不能喝酒；或者说自己正在服用药物，不能和酒混合。找到一个合理的借口，可以避免尴尬的场面，也可以保护自己的形象。