寒气重，适量喝白酒有助于祛寒

寒气重是指人体内寒气过重，可能会导致手脚冰凉、腰腹冷疼等寒症状。适量喝白酒可以帮助祛寒，因为白酒具有温热的特性，能够温补脾胃，促进气血运行，有助于缓解寒气带来的不适。

但是要注意饮酒量和频次

尽管适量喝白酒有助于祛寒，但是也要注意饮酒量和频次。过量饮酒会损害身体健康，尤其对肝脏造成损害。建议女性每天饮酒不超过30克，男性不超过50克。同时，不要频繁饮酒，以免影响正常生活和工作。

搭配适当的食物效果更佳

如果想要通过喝白酒来缓解寒气，可以搭配一些温热的食物，如姜、大枣、桂圆等。这样可以起到相辅相成的作用，增强祛寒效果。当然，也要避免与寒凉食物一同食用，如冰镇食物、生冷食物等。

个体差异需谨慎选择

最后，需要注意的是，每个人的体质和健康状况都不同，对酒精的耐受能力也有差异。一些人可能会因为饮酒而出现不良反应，如头痛、恶心等。因此，应根据自身情况慎重选择是否喝白酒以及喝酒的量和频次。