饮用白酒的益处

在很多人的观念里，饮酒对身体有害无益。然而，适量饮用白酒也有其益处。据研究发现，适量饮用白酒可以促进血液循环，增强心脏功能，并且还能够帮助身体排除毒素，对减少心脏病、中风和其他疾病的发病率有一定的帮助。

选择适量的白酒

要想白酒不伤身体，关键在于选择适量的白酒。据医学专家指出，每天男性最佳饮酒量为不超过两两，女性不超过一两，而且最好不要每天都饮酒。饮用白酒的时候，最好选择纯粮食酿造的白酒，因为这种酒不含硫酸盐和甲醇等对人体有害物质，不伤身体。

注意饮酒方式

白酒怎么样不伤身体，还要注意饮酒方式。饮酒时不要空腹，最好在吃饭的时候饮用，因为饭后饮酒可以减缓酒精对身体的刺激，减轻损害。另外，避免混饮，尽量不要在饮酒的时候混合着喝其他饮料。此外，可以适量喝点茶水，能够有利于降低酒精对身体的伤害。

注意自身情况

最后，想要白酒不伤身体，还要注意自身情况。有些人身体状况不适合饮酒，比如患有肝脏疾病或胃溃疡的人，饮酒可能会加重疾病，甚至危及生命。因此，身体不适合饮酒的人要尽量避免饮酒，以免伤害身体。此外，孕妇、儿童也要绝对禁止饮酒。