选择适合的场合

要提高白酒的酒量，首先要选择适合的场合来喝酒。在轻松愉快的氛围下，喝酒的人会更放松，喝得更多。选择一些特殊的场合来喝酒，比如聚会、庆祝活动或者节日，能够让人更容易放开自己，享受美好的时刻。

控制喝酒速度

控制喝酒的速度是提高白酒酒量的关键。喝酒过快会让人很快就醉倒，喝酒过慢又会让人失去兴致。在喝酒的时候可以尝试控制自己的喝酒速度，尽量慢慢享受每一口酒的味道，同时也能够更好地控制自己的酒量。

饮食搭配

合理的饮食搭配也能够帮助提高白酒的酒量。在喝酒之前可以选择一些清淡易消化的食物，比如蔬菜、水果或者一些高纤维的食物。这样能够在一定程度上减少酒精对胃部的刺激，让身体更好地吸收酒精，提高酒量。

培养耐酒性

要想提高白酒的酒量，还需要通过不断地培养耐酒性。可以逐渐增加每次喝酒的酒量，让身体适应更多的酒精。同时也需要注意保护自己的肝脏，多进行体育锻炼，保持良好的生活习惯，不要让酒精对身体造成过多的伤害。